瞑想の効果とは?潜在意識は考えないようにすれば叶う。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

潜在意識で恋愛を叶えたいけど、一日中彼のことを考えてしまう。現実の彼が気になってしまい、イライラや不安がこみあげてきて頭の中がぐしゃぐしゃしている。

潜在意識で恋愛とかお金を引き寄せるには瞑想がいい。とか考えるのをやめるってよく言われるけど、具体的にどういうこと?って疑問に答えようと思います。

もくじ
考えるのをやめてモテない私から抜け出す。
瞑想のやり方。
瞑想は考えるのをやめて今を生きるようになる。

ただ、僕の考え方なのですが、瞑想は後ろの方の段階だと思っています。

なので、瞑想はある程度自愛やアファをこなしてからの方が効果があるとおもいます。

いろんなメソッドをやみくもにやるよりも、恋愛を叶えるためにやることを順番をつけてある程度ロードマップにしてまとめようと思います。

考えるのをやめてモテない私から抜け出す。

まずあなたはモテない私から抜け出すことが大切です。実は私たちは自分で思っているほど自分の思考を操れていないです。

そんなことないよ!って思うかも知れませんがまずはちょっと聞いてください。

人間に自由意志がないってホント?自分と人生を変える方法はある!

僕が大好きで良く見ている潜在意識のサイトなんですが、ヤギさんという方が自分の思考を操れていない理由について書いています。

読む時間がない方のために要約すると、あなたが水を飲もうと意識して手を動かすとします。

あなたが手を動かそうと「意識する」前に脳が手を動かす命令(準備)を出していた。というのです!

つまり手を動かそう!と思うよりも早く脳が手を動かしている(準備をしている)ってことです。

これは過去の体験から作られた脳の配線によるもので、恋愛に置き換えるとどうなるのかというと

過去にモテてない経験(大体の人はそうですが)

付き合いたい男性に合う。

私はモテないんだわ、無理かも。と反射的に考えてしまう。

モテない行動をしてしまう。

こういった理由で 潜在意識君はモテない私でずっといてほしいわけなんですね。

なんでそんなことするの!?やめてよ!って感じです。僕もそう思います。

潜在意識は過去の体験を繰り返すのが大好き。

アファをしていて不安な感情が出ても大丈夫です。叶います。でも書いたのですが、潜在意識の特徴に願望を叶えてそれを維持するって性質があります。

モテない私から抜け出すというのは、現実の彼を見て反射的に過去の体験から自動で生まれた感情(うまくいかないかも、うまくいくはずがないとか)を考える前に気づくことです。

つまりこんな感じになります。

過去にモテてない経験

付き合いたい男性に合う。

私はモテないんだわ、無理かも。と反射的に考えてしまう。ここで自分の考えに気づく!

モテない行動をしてしまう。 (気づけばその行動を止めることができる!)

実はこのネガティブな思いが始まる直前ならその思考が湧いてくるのを止められるそうです!

ただ、ヤギさんはこのネガティブ感情を拒否できる時間は0.2秒~1秒だけとおっしゃっています。短いですね・・・

その一瞬のうちに湧いてきた感情に気づくことが出来ればそのあとにやってくる思考を考えずに済むって訳なんですが

それが気づけるようになるのが瞑想ってわけですね!

この反応速度は瞑想によって鍛えることが出来ます。

どうでしょう?ちょっと瞑想に興味が出てきましたか?

瞑想のやり方。

瞑想という言葉を聞くと難しそうだなぁ~とか思うかもしれませんかやることはめちゃめちゃシンプルです。

1.場所はどこでもOKです。自分の部屋でも通勤中の電車のなかでも、歩きながらでもOK

2.瞑想は自分の内側に目を向けます。

3.自分の呼吸とか心臓の鼓動とかをただ観ているだけです。

4.少し時間がたつと自分の中で感情が湧いてきたり、思考が湧いてきたりします。

5.それに気がつくとその思考を続けるかやめるかあなたが自由に選ぶ権利があることに気が付きます。

これがお釈迦さまもやられていた瞑想でいわゆるビッパサナー瞑想と言われる瞑想です。

これなら結構簡単そうだなと思いませんか?

でもですね。僕もやってきたので良くわかるのですが頭の中がぐしゃぐしゃな時ってこれも難しいんですよね。

最初は1分間も続けられたらすごいとおもいます。それだけでも十分効果はありますからね。

続けていくうちに段々と脳の興奮が収まってきてストレスからも解放されていくのが実感できます。

瞑想が続きそうにないという方にはもっと簡単に続けられるメソッドがありますので、もしよければ見てみてください。

ホーム画面ののプラス思考トレーニングサブリミナルブレインは最高の継続できるメソッドです!僕も両方やっていますよ!

潜在意識の体験にモテる体験を追加する。

さて、瞑想や自愛がある程度できてくるとネガティブな思考にとらわれることが少なくなってきます。

そうしたら次は何をするのかというとさっきの脳の配線を逆に利用をします。

脳は過去の体験から思考や行動を自動的に作り出すんでしたよね?

だからあなたの過去の体験がモテない私ならその体験を作り出すってわけですよね。

ここで勘が良い方は気づいちゃったかもしれませんが、あなたの過去にモテている体験があったら?

そうなんです!潜在意識はモテる思考や行動を自動的にやりだすようになるんです!あなたは自動的に彼に好かれるキラキラ女子になれるってわけですね!

その為にアファやイメージングをするってわけですね!

アファやイメージングでモテている体験を潜在意識に送りこんでいくわけです!

その体験で潜在意識があふれてくればあなたが別に努力しなくてもモテモテってわけですね!書いててすごくテンションがあがります!

ヤギさんはこれを目標設定と書かれていますがおんなじです!どっちでもOKですよ(*^^)v

潜在意識が勝手にやるから考えなくて大丈夫です。

瞑想してアファをすれば潜在意識が変わるような気がしてきたけど、具体的にどうやってモテる私になるのか気になる。

って方もいるかもしれませんが、潜在意識で恋愛を叶えるときはどうやって彼に好かれるとかは考えないほうがいいです。

それは潜在意識の仕事だから。

顕在意識は考えるのが得意なので、ついついどんな方法で彼に好かれようとか考えてしまいがちなんですが潜在意識にまかせちゃったほうが全然早いです。

例えばあなたがタクシーに乗っているお客さんで運転手が潜在意識だとします。

東京タワーからスカイツリーまで行くとすると、あなたがこのルートで行ってください!と運転手さんに指示するよりも

一番早い道で行ってください。と運転手さんに任せてしまった方が早く着きますよね?

潜在意識もこれと同じで、恋愛成就の為の方法は無限に知っているし、ベストな方法やタイミングも潜在意識がわかってます。

だから難しいことは考えずに「やった~、叶った~、幸せ~、うふふ~ (*´艸`*) 」くらい気楽に考えてた方が叶いやすいってわけですね。

そういうどうやって叶えたら・・・みたいな思考が出てくる場合も瞑想は効果的ですね。

瞑想。やるしかないですね!

瞑想は考えるのをやめて今を生きるようになる。

瞑想でも、自愛でもそうなんですが、続けていくうちに集中力がつきます。

これはとても大事なことで、考えたり、悩んだりするのをやめて今、目の前のことに集中できるようになります。

このことを今を生きるとか言われているんですが、この状態までいければ恋愛でもお金でもなんでも叶います。

なのでアファするならこんなアファがおすすめです。

アファの前に「なぜか知らないけど」をつける。

例えば「私は〇〇と結婚して幸せに暮らしている。」ってアファなら

なぜか知らないけど、私は〇〇と結婚して幸せに暮らしている。」

とかにすると完璧ですね!

言葉の威力ってものすごいのでこれだけ毎日唱えていても、悩んだり、考えすぎたりするのが減ってきます。

恋愛は潜在意識に任せてしまってあなたは気楽に待っていましょう~

まとめ
モテない私を考えてしまっていることに気づこう。モテない私はやめてしまおう。
どんな方法が良いかは潜在意識が知っている。全部任せて気楽に待っていよう。
     
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*